アンダートーンとは？ブルベ・イエベの見分け方を徹底解説【セルフチェック付き】

「ブルベ」「イエベ」という言葉は聞いたことがあるけれど、そもそもアンダートーンって何？という方は意外と多いのではないでしょうか。アンダートーンは、パーソナルカラー診断の最も基本的な概念であり、似合う色を知るための第一歩です。

この記事では、アンダートーンの基本知識から、自分がブルベかイエベかを見分けるセルフチェック方法、さらにAI診断で正確に判定する方法までを徹底解説します。

アンダートーンとは？

アンダートーン（undertone）とは、肌の表面の色（オーバートーン）の下に潜む、肌本来のベースカラーのことです。日焼けや体調で表面の色は変わっても、アンダートーンは生涯を通じてほぼ変わりません。

アンダートーンは大きく2つに分類されます。

セルフチェック！あなたはブルベ？イエベ？

以下の5つのチェック項目で、自分のアンダートーンを確認してみましょう。

アンダートーンを知ると何が変わる？

• コスメ選びが時短に：リップやファンデーションの色で迷うことが激減。「イエベ向け」「ブルベ向け」の表記で一発で選べます。
• ファッションの統一感がアップ：アンダートーンに合った色でコーディネートすると、全体に統一感が生まれ、センスが良く見えます。
• ヘアカラー選びの指針に：アンダートーンに合うヘアカラーは、肌を明るく見せ、顔全体の印象を良くします。
• 「似合わない」の原因がわかる：なんとなく似合わないと感じていた服やメイクの原因が、アンダートーンのミスマッチだったと気づくことがあります。

アンダートーン別・似合うカラーパレットを徹底解説

アンダートーンがわかったら、次は具体的にどんな色が似合うのかを知りましょう。イエベとブルベでは、似合う色の方向性が大きく異なります。

イエベに似合う色

イエローベースの方には、肌の黄みと調和するウォームカラーが似合います。具体的には以下のような色が代表的です。

• オレンジ系：コーラル、テラコッタ、バーントオレンジ
• ブラウン系：キャメル、カーキ、ウォームベージュ、チョコレートブラウン
• イエロー系：マスタード、ゴールデンイエロー、クリーム
• グリーン系：オリーブ、モスグリーン、カーキグリーン
• レッド系：トマトレッド、ブリックレッド、ウォームレッド

一方で、青みの強いピンクやグレー、ラベンダー系は顔色がくすんで見えることがあるため、イエベの方は避けた方が無難です。

ブルベに似合う色

ブルーベースの方には、肌の青みやピンクみと調和するクールカラーが似合います。具体的には以下のような色が代表的です。

• ピンク系：ローズピンク、モーヴ、フューシャ、ラズベリー
• ブルー系：ロイヤルブルー、パウダーブルー、ネイビー
• パープル系：ラベンダー、バイオレット、プラム
• レッド系：チェリーレッド、ワインレッド、クリムゾン
• ホワイト・グレー系：純白、アイスグレー、シルバーグレー

逆に、オレンジ系やイエロー系、テラコッタなどのウォームカラーは顔色が悪く見えることがあるため、ブルベの方は注意が必要です。

アンダートーンと肌色の関係：黒肌・白肌でも変わらない

「私は肌が黒いからイエベ」「肌が白いからブルベ」と思っている方も多いですが、これは誤解です。アンダートーンは肌の明るさ（明度）とは別の概念で、肌の色が濃い方でも薄い方でも、イエベとブルベのどちらにもなり得ます。

たとえば、日焼けして肌が黒くなっても、その下のアンダートーンは変わりません。日焼けは表面の色（オーバートーン）が変化しているだけで、肌本来のベースカラーであるアンダートーンは変わらないのです。

肌が白い方でもイエベの方はいますし、肌が黒い方でもブルベの方はいます。自分のアンダートーンを正確に知るには、肌の明るさではなく、血管の色・似合うアクセサリーの色・日焼けの仕方などを総合的に判断することが重要です。

アンダートーンとパーソナルカラー4シーズンの関係

アンダートーンは、パーソナルカラー4シーズンの分類の「土台」となる概念です。

• イエベ → 春（スプリング）or 秋（オータム）
• ブルベ → 夏（サマー）or 冬（ウィンター）

さらに、明度（明るい/暗い）と彩度（鮮やか/くすみ）の組み合わせで、4シーズンのどれに近いかが決まります。最近では韓国式の16タイプ分類のように、さらに細かく分けるアプローチも人気です。

イエベ春とイエベ秋の違い

イエベの中でも「春（スプリング）」と「秋（オータム）」では、似合う色のトーンが異なります。春タイプは明るく鮮やかな色が得意で、コーラルピンクやライトオレンジ、明るいキャメルなどが似合います。一方、秋タイプは深みのある落ち着いた色が得意で、テラコッタやマスタード、ダークブラウンなどが似合います。同じイエベでも、自分が春か秋かを知ることで、より精密な色選びができます。

ブルベ夏とブルベ冬の違い

ブルベの中でも「夏（サマー）」と「冬（ウィンター）」では、似合う色の質感が異なります。夏タイプはソフトでくすみがかった色が得意で、ラベンダーやモーヴ、ダスティローズなどが似合います。冬タイプはクリアで鮮やかな色または無彩色が得意で、ビビッドなレッドや純白、漆黒などが似合います。同じブルベでも、夏か冬かを知ることで、コスメやファッションの選択肢が明確になります。

アンダートーン診断でよくある間違いと正しい見分け方

セルフチェックでアンダートーンを判断しようとする際、よくある間違いがあります。これらを知っておくことで、より正確な自己診断ができます。

間違い1：蛍光灯の下で血管の色を確認する

蛍光灯（特に青白い光）の下では、血管が実際より青みがかって見えることがあります。アンダートーンのセルフチェックは、できるだけ自然光（太陽光）の下で行うのが正確です。窓際で日中に確認するのがベストです。

間違い2：ゴールドとシルバーで判断する際の落とし穴

ゴールドとシルバーのどちらが似合うかでアンダートーンを判断する方法は有効ですが、アクセサリーの質（光沢感、色の純度）によって見え方が変わります。できれば同じ質感のゴールドとシルバーを比較することが大切です。また、普段どちらをよく使っているかという慣れの問題もあるため、客観的な判断が難しい場合があります。

間違い3：肌の色だけで判断する

前述の通り、肌の明るさとアンダートーンは別物です。「色白だからブルベ」「色黒だからイエベ」という思い込みは誤りです。複数のチェック項目を総合的に判断することが重要で、1つの項目だけで決めつけないようにしましょう。

AIでアンダートーンを正確に判定する方法

セルフチェックで迷う方には、AI画像解析によるアンダートーン判定がおすすめです。スマホで顔・頬・髪の写真を3枚撮るだけで、AIが肌の色素を数値レベルで分析し、あなたのアンダートーンを客観的に判定します。

韓国式カラー分析アプローチを取り入れたAI診断なら、単なるブルベ/イエベの2択ではなく、ウォーム・クールの細かなグラデーションまで読み取り、あなただけの「超・固有色」まで命名してくれます。

AI診断の大きなメリットは、照明環境の影響を補正し、人間の主観が入らない客観的な数値で判定できる点です。「セルフチェックでは毎回結果が違う」「プロの診断に行く時間がない」という方にとって、AI診断は最も手軽で信頼性の高い選択肢といえます。

アンダートーンを日常に活かす実践ガイド

アンダートーンを知ったら、次はそれを日常のメイク・ファッション・ヘアカラーに活かしましょう。理論だけでなく、実際の活用方法を具体的に解説します。

ファンデーション選びへの活用

ファンデーション選びはアンダートーンが最も影響するアイテムのひとつです。イエベの方は「オークル系」「ベージュ系」を選ぶと肌にナチュラルになじみます。ブルベの方は「ピンク系」「ロゼ系」を選ぶと透明感が増して見えます。「なぜかファンデーションが浮く」という方は、アンダートーンとファンデーションの色が合っていない可能性があります。

リップカラー選びへの活用

リップはアンダートーンの効果が最も視覚的にわかりやすいアイテムです。イエベの方はコーラル・オレンジ・テラコッタ系を選ぶと顔色が明るく生き生きとした印象に。ブルベの方はローズ・ベリー・ラズベリー系を選ぶと肌の透明感が増し、上品な印象になります。逆のアンダートーンのリップを選ぶと、顔色がくすんで見えたり、疲れた印象になったりすることがあります。

ファッションカラーへの活用

洋服の色選びにもアンダートーンを活かしましょう。特に顔周りのアイテム（トップス・ストール・スカーフ）にアンダートーンに合った色を選ぶと、顔色が明るく見えるレフ板効果が得られます。全身のコーディネートを同じアンダートーンの色でまとめるワントーンコーデは、統一感が生まれておしゃれに見えます。

まとめ：アンダートーンを知ることが似合う色への近道

アンダートーンは、パーソナルカラーを理解するための最も基本的な概念です。イエベかブルベかを知るだけで、コスメ選び・ファッション選び・ヘアカラー選びのすべてに指針ができ、「なんとなく似合わない」という悩みが解消されます。

セルフチェックで迷う方、より正確に知りたい方は、ぜひAI診断を活用してください。自宅から無料で受けられ、アンダートーンだけでなく、4シーズン分類や韓国式16タイプ分類まで詳しく診断してくれます。自分のアンダートーンを知ることが、毎日のメイクとファッションをより楽しくする第一歩です。

アンダートーン診断の精度を上げるためのポイント

より正確にアンダートーンを判定するために、以下のポイントを意識してみましょう。

複数の方法で確認する

血管の色だけでなく、アクセサリーの色・日焼けの傾向・似合うリップの色など、複数の方法で確認することが重要です。一つの方法だけで判断すると誤差が生じやすいため、できるだけ多くの項目を確認して総合的に判断しましょう。

第三者の意見を参考にする

自分では客観的に判断しにくい場合は、信頼できる友人や家族に「ゴールドとシルバーのどちらが似合うか」「コーラル系とローズ系のどちらが肌に合うか」などを聞いてみましょう。自分では気づかない色の違いを、第三者は客観的に判断できることがあります。

プロのカラーアナリストに相談する

セルフチェックやAI診断でも判断に迷う場合は、プロのカラーアナリストによるドレーピング診断を受けることをおすすめします。費用はかかりますが（一般的に5,000〜20,000円程度）、一度正確に診断してもらえれば、その後の色選びに長期間活用できます。

AI診断を定期的に活用する

肌の状態は季節や体調、年齢によって変化します。AI診断は何度でも無料で受けられるため、定期的に診断し直すことで、「今の自分」に最も合った色を常に把握できます。特に季節の変わり目や、ヘアカラーを変えたタイミングなどに診断し直すと効果的です。