予想身長診断
うちの子、どこまで伸びる？📏
両親の身長（Ogata式）＋生活習慣から、
お子さんの予想身長をcmで算出。
📋 診断のしくみ
🧬 遺伝スコア（Ogata式）
日本小児内分泌学会で広く使用されるOgata式で基本予測身長を算出。男子=(父身長+母身長+13)/2、女子=(父身長+母身長-13)/2。さらに祖父母の身長情報も加味します。
🏃 生活習慣補正
睡眠時間・運動習慣・タンパク質摂取・乳製品の4項目から、成長ポテンシャルを最大±11cmで補正します。
🧬 身長は遺伝で60〜80%が決まる
双子研究（Scientific American, 2006）によると、身長の60〜80%は遺伝で決まります。しかし残りの20〜40%は栄養・睡眠・運動で変わります。
つまり、遺伝だけでは決まらない。成長期の過ごし方が最終身長を大きく左右するのです。
📊 日本人の平均身長データ
文部科学省「学校保健統計調査」によると、17歳時点の平均身長は：
👦 男子: 170.6cm ／ 👧 女子: 157.9cm
あなたのお子さんの予想身長は、この平均と比べてどうでしょうか？診断で偏差値も算出します。
❓ よくある質問
予想身長診断は無料ですか？
はい、完全無料・登録不要で利用できます。8問の質問に答えるだけで、約2分で結果がわかります。
予測身長の計算式は？
日本小児内分泌学会で広く使用されるOgata式を採用しています。男子=(父身長+母身長+13)/2、女子=(父身長+母身長-13)/2が基本で、生活習慣による補正を加えています。出典: Ogata T, Tanaka T, Kagami M (2007) Clinical Pediatric Endocrinology.
身長は遺伝でどのくらい決まりますか？
双子研究によると、身長の60〜80%は遺伝で決まるとされています。残りの20〜40%は栄養・睡眠・運動などの環境要因が影響します。出典: Scientific American (2006).
予測身長はどのくらい正確ですか？
Ogata式の予測値は±9cm（±2σ）のばらつきがあります。あくまでエンターテインメントとしてお楽しみください。正確な評価には小児科の受診をおすすめします。
何歳まで身長は伸びますか？
一般的に男子は17〜18歳頃、女子は15〜16歳頃まで伸びます。骨端線が閉じるまでが成長期で、思春期前にどれだけ伸ばせるかが最終身長を左右します。
身長を伸ばすために大切なことは？
十分な睡眠（成長ホルモンの分泌）、タンパク質を中心としたバランスの良い食事、適度な運動の3つが重要です。特にタンパク質はIGF-1の分泌を促進し、骨の成長に寄与します。
成長期にプロテインを飲んでも大丈夫？
はい。プロテインはタンパク質の補助食品であり、食事で不足するタンパク質を補うものです。WPI（ホエイプロテインアイソレート）は乳糖が少なく、お腹が弱いお子様にも適しています。
牛乳を飲むと背が伸びるのは本当？
カルシウムは骨の形成に必要ですが、牛乳だけで身長が伸びるわけではありません。タンパク質・ビタミンD・亜鉛などをバランスよく摂ることが重要です。
日本人の平均身長は？
文部科学省の学校保健統計調査によると、17歳男子の平均身長は170.6cm、17歳女子の平均身長は157.9cmです。
診断結果をSNSでシェアできますか？
はい。結果ページにX（Twitter）やLINEのシェアボタンがあります。ママ友・パパ友と結果を比べて盛り上がれます。