あなたの感受性を、
6タイプで深く知るHSP診断

心理学者 Elaine N. Aron が1996年に提唱した概念で、感覚処理感受性（Sensory-Processing Sensitivity, SPS）が高い気質を持つ人の愛称です。Acevedo et al.（2014, Brain and Behavior）では、SPS は人類の約20%に見られる気質と報告されています。HSP は病気や障害ではなく、生まれつきの気質・性格傾向の一つです。

Aron が著書 Psychotherapy and the Highly Sensitive Person（Routledge, 2010）で提示した HSP の4つの中核特性です。D = Depth of processing（深く処理する）、O = Overstimulation（刺激に圧倒されやすい）、E = Emotional reactivity / Empathy（感情反応性・共感）、S = Sensitivity to subtleties / Sensory sensitivity（微細な刺激への気づき）の頭字語。本診断はこの4特性を12問でカバーしています。

いいえ。本診断は Aron 公式の HSPS（Highly Sensitive Person Scale, 27項目）や HSP-R を直接使用していません。Aron スケールは著作権で保護されているため、本診断の質問文は完全オリジナル設計で、Aron の DOES 4特性と Lionetti et al.（2018）の Dandelion/Tulip/Orchid 3群モデルをコンセプトとして参照しています。Aron 公式テストを受けたい方は hsperson.com の Self-Test をご利用ください。

Acevedo et al.（2014）の fMRI 研究で「sensory processing sensitivity is found in roughly 20% of humans and over 100 other species」と報告されています。Aron 公式（hsperson.com）の現行表記では「20% to 30% of the population」となっており、研究や文脈で 20-30% の幅で語られます。

HSS型HSP は、HSP（高感受性）と HSS（High Sensation Seeking, 高刺激希求）が同居するタイプです。Aron は BIS/BAS 神経枠組みで両者の併存を認めており、日本では「HSS型HSP」と呼ばれます（Aron 自身が命名したのではなく、日本での普及表記です）。HSE は HSP が外向的（Extraverted）な場合の派生表現で、Aron 公式によれば HSP の約30%が外向型とされています。

Orchid タイプは「壊れやすい」のではなく、「環境次第で大きく開花する」タイプです（Lionetti 2018 の Differential Susceptibility 理論より）。刺激調整・休息・刺激の少ない環境づくりがセルフケアの基本ですが、医学的な「治療」が必要な状態ではありません。継続的な気分の落ち込みや睡眠障害がある場合は、心療内科・精神科・公認心理師等へご相談ください。

学術的に異なる概念です。Acevedo et al.（2018, Phil Trans R Soc B）のレビュー論文では、HSP（SPS）は ASD・統合失調症・PTSD と神経基盤レベルで区別される独立した気質特性であることが示されています。本診断はあくまで気質傾向の自己理解ツールで、医学的診断は専門医による評価が必要です。